تبلیغات
هر چی بخوای پیدا میشه - مطالب ابر چگونه خود را جوان نگه داریم

7غذا که شما را پیر می کند

متخصصان تغذیه می‌گویند 7 غذا هست که حتما باید از مصرف آنها اجتناب کرد و مخصوصا سالمندان باید از مصرف آنها خودداری كنند......


فست‌فود: لازم نیست در مورد غذاهای آماده زیاد صحبت کنیم، چرا که بیشتر افراد در مورد مضرات آنها زیاد شنیده‌اند. تنها یک جمله کافی است. فست‌فود نخورید.

روغن‌های اشباع: از خریدن و خوردن کلوچه‌ها، شیرینی‌ها، کراکرها، فست‌فود و یا هر غذایی که با روغن‌های اشباع تهیه شده خودداری کنید تا هم جلوی بیماری قلبی را بگیرید، هم جلوی پیری را.

روغن‌های صنعتی: روغن‌های صنعتی كه در تهیه چیپس‌ها و سایر اسنک‌ها کاربرد دارند، سبب درد شكم و سایر مشکلات گوارشی می‌شود و مصرف آنها باعث می‌شود که افراد کمتر به سوی خوردن میوه و سبزی كه پوست را شاداب می‌كنند، بروند.

 

نوشته شده در تاریخ جمعه 1 مرداد 1389    | توسط: mostafa    | طبقه بندی: پزشکی،     | نظرات()

3 کاری که سن‌تان را خیلی کمتر از سن شناسنامه‌تان نشان دهد

3 کاری که سن‌تان را خیلی کمتر از سن شناسنامه‌تان نشان دهد

حتما آدم‌هایی را که سن‌شان به‌نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ای‌شان به‌نظر می‌رسد دیده اید. آنها خیلی جوان‌تر یا خیلی‌مسن‌تر از سن واقعی‌شان به‌نظر می‌رسند. هیچ فکر کرده‌اید که رمز این جوان ماندن یا پیر شدن بی‌حساب‌وکتاب در چیست؟

بسیاری از مردم تصور می‌کنند به کسانی که چهره‌شان جوان می‌ماند، خوش می‌گذرد و برعکس، آنهایی که زیر بار مشکلات زندگی خم می‌شوند، زودتر صورت‌شان چروک برمی‌دارد. ولی پزشکان قضیه را پیچیده‌تر از این حرف‌ها می‌بینند. از بحث ژنتیک که بگذریم، پزشکان 3 عامل را در پیر شدن زود هنگام موثر میدانند.


دانشمندان می‌گویند دوقلوها از نظر ژنتیکی دقیقا مشابه یکدیگر هستند و این سبک زندگی و شیوه و عادات روزانه آنهاست که چهره و ظاهرشان را از یکدیگر متمایز می‌سازد. این محققان می‌گویند وقتی ما تصاویر بیش از 186 دوقلو را در کنار یکدیگر قرار داده و با هم مقایسه کردیم به این نتیجه رسیدیم که دوقلوهایی که دقیقا خصوصیات ارثی یکسانی دارند، ظاهری متفاوت دارند.


 

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 29 تیر 1389    | توسط: mostafa    | طبقه بندی: سرگرمی،     | نظرات()

چهارعادت که ظاهر شما را پیر می‌کند

چهارعادت که ظاهر شما را پیر می‌کند

چهارعادت که ظاهر شما را پیر می‌کندرژیم‌های یویوکممصرف بالای قندهاچگونه خود را جوان نگه داریم , mostafa671.mihanblog.com

برخی عاداتی که داریم می‌توانند سبب پیری زودتر ظاهر ما شوند.برای پیری 2 دلیل عمده وجود دارد. تحقیقات روی دوقلوها نشان داده پیری یا ارثی است یا به دلیل فاکتورهای محیطی است. به عبارت ساده‌تر کسانی که پیرتر از سن خود به نظر می‌رسند، استرس و انتخاب‌های اشتباهی داشته‌اند که رد پیری را بر چهره آنها بر جای گذاشته است. محققان می‌گویند برای آنکه از شر پیری زودرس نجات یابیم، کافی است برخی از عادات‌مان را اصلاح کنیم. در اینجا به 4 عادتی که می‌تواند پیری زودرس بیاورد اشاره می‌کنیم.

نوشته شده در تاریخ جمعه 11 تیر 1389    | توسط: mostafa    | طبقه بندی: پزشکی،     | نظرات()